 |
|||||||
| Stretching / muskeltöjningar |
|||||||
| Stretching, muskulering och myofascial massage är olika stilar som alla syftar till att få muskler och fascior rörligare, smidigare, längre, mer avslappnade, ökad flexibilitet, öka ledernas rörelseförmåga, ge bättre genomblödning samt underlätta för borttransportering av slaggprodukter. STRETCHING Stretching är som de flesta vet något som görs både före och efter sportutövandet. Du töjer dina muskler så att de blir flexiblare och till viss del uppvärmda. Stretching kan också göras i förebyggande syfte för tex. personer med väldigt stela och stumma muskler eller dålig blodtillförsel. MUSKULERING Muskulering är massage- och muskeltöjningsbehandling som görs av mig massage- terapeuten. Syftet är att ge bästa möjliga töjningseffekt. Det kan vara ren muskeltöjning eller stretch med omväxlande motstånd och avslappning. MYOFASCIALMASSAGE Myofascialmassage innebär att terapeuten tar tag i hela muskeln och töjer den eller låser muskeln i dess ena ända och töjer resten av muskeln. |
|||||||
| Tillbaka till massage | |||||||
|
Västra vägen 60, Inga-Lills Vitalbod, Hönö, tel: 0706-77 00 62, info@bodysoul.se
|